ME APUNTO

Nieves, tranquila que yo me apunto contigo, así que ya sólo nos faltan 2... Angela que sepas que por pertenecer a este blog ya estás directamente apuntada, y la que falta.... se lo diré a la hermana de Amancio, si se apuntó a Riaza habiendo corrido 2 días, hasta el próximo campeonato por equipos seguro que sí...
YO hoy por fin también he ido a correr, la semana pasada no hice nada a parte del spinning y una clase de aeroboxing(por cierto, super divertida, que me ha dejado unas agujetas en la tripa de reirme....) bueno, al grano, que he vuelto a correr y no ha estado nada mal, me he sentido bien conmigo misma,jajaj, y no he tenido ni intenciones de echar todos los cubatas del sábado...jajaj así que que sepáis que voy a buscar un objetivo cercano... CHICAS..MANOS A LA OBRA!!!

De vuelta

Bueno, después de un par de semanas bastante 'vagueta', hoy he decidido volver a la práctica deportiva. El problema es que me da que tendré que volver a empezar, vamos que las seis veces que era capaz de correr durante dos minutos seguidos se me van a hacer casi casi imposibles. Ya os contaré las sensaciones, como dicen los profesionales del deporte.
Además, aunque sigo con las miras puestas en Fuentemolinos 2013, este fin de semana me he descubierto planteándome un nuevo objetivo, participar en un campeonato de España de Duatlón por Equipos. Soria me ha abierto los ojos. Era una prueba chulísima y ver la cara de alegría de los equipos cuando acababan me ha dado auténtica envidia. Así que ahí lanzo el guante ¿alguien se anima a formar un equipo? Solo me faltan, por lo menos, otras tres.
Besitos

IMPRESIONANTE

El titulo de este post refleja las palabras que me vienen a la cabeza tras la hazaña de Vero. No se como una persona que no ha hecho deporte puede en un par de semana marcarse este objetivo y acabar la carrera. A ver si aprendemos y te acompañamos en alguna.... pero creo que nosotras somos un poco más comodonas y se tienen que dar las condiciones optimas para que nos lancemos: un día soleado, circuito llano, distancias cortas... vamos un duatlon a medida de nuestras necesidades!!!

Como Nieves supongo que esta semana será de relax, primero porque tengo que hacer muchos trabajos y segundo porque hay que preparar el Campeonato de España!!! No te preocupes que Amancio esta como en casa... jejejeje

Vero, dejamos en tus manos la elección de la próxima carrera, pero ya sabes las características que tiene que tener y que la gente de Fuentemolinos no se preocupe que el objetivo por ahora no lo cambiamos lo único que haremos algunas pruebas antes para no morir en el intento.

PRIMER DUATLÓN....

Hola chicas, lo primero gracias a las 2... de verdad, si no nos hubiésemos picado ese día no había nadie que nos hubiese movido del sofá... así que a poco que consigamos, más de lo que habíamos hecho hasta ahora ya es.
Lo del domingo lo describo como alucinante, las pasé más ***** que en vendimias,jajaj, pero es increible la satisfacción de acabar, de ver a Amancio ( que nunca se lo hubiese imaginado) y a Aitor esperándome en la meta... así que qué iba a hacer, pues llorar,jajaj, con lo bien que se me da eso...
Esta semana no sé si haré algo a parte de spinning, la verdad que no he tenido agujetas, pero mi personal trainer se me marcha toda la semana a Soria así que a lo mejor me la tomo de descanso.
Por cierto, le he dicho a Aman que nos busque un nuevo objetivo popular y sencillo,jajaj, para apuntarnos ya las 3.

Buenos chicas, vamos hablando. Aquí dejo una foto de la carrera, siempre sonriendo,jajaja, aunque me estaba muriendo...

De todo un poco

Después de varios días de silencio retomo el blog para dejar constancia de varias cosas. En primer lugar, y como lo que no queda por escrito parece que no existe, felicitarnos porque nuestro grupo ya tiene su primera finisher. Enhorabuena Vero, no solo nos has demostrado que es posible hacerlo, incluso con menos tiempo de preparación de lo que pensábamos, sino que lograste tocarnos la fibra y emocionarnos. Ahora a por el segundo.
Por otro lado, reconozco que esta semana me ha dado vagota. Entre el frío que hacía el lunes y las pocas ganas de salir a correr de hoy martes, aún no he hecho nada. Así no voy a mejorar mis dos minutos de carrera continua. Creo que descarto correr la milla de Aranda y fijaré mis objetivos en algo que me permita prepararlo durante más tiempo.
No quiero cerrar esto sin recordar que tengo en casa medio lechazo pendiente de asar para celebrar los logros alcanzados. Así que id manifestándoos para ver qué día os viene bien y cuántos vamos a ser para prepararlo.
Besitos

BUFFF RIAZA....

Bienvenida Angela, lo primero de todo enhorabuena, eres una máquina...jajaj y tú también Nieves, quién nos iba a decir que nos ibamos a mover del sofá aunque sólo fuese para correr 2 minutos??? eso sí que es un avance.
De lo de los papeles de nuestro grupo cambiamos el mío por la INCONSCIENTE, sólo pensarlo ya echo a temblar...encima, para más inri, hoy estoy con fiebre (mi querido marido me lo ha pegado) así que voy a buscar algún medicamento que ayude a mejorar "mi rendimiento"jajajaj.
Ya tengo todo pensado sobre la carrera, si veo que la primera carrera voy jodida, voy a salir con la bici de la primera transición sin casco, montada antes de que me mandéis, con cascos de música... ¿se puede hacer alguna infracción más para que me echéis???? madre mía!!!
Bueno guapas, el finde nos vemos!!!!

YA ESTAMOS TODAS

Bueno, por fin se ha reincorporado Ángela. No te quejarás, que tú te has acordado de nosotras, pero nosotras de tiiiiiiiii, más aún. Sobre todo desde que sabemos que eres capaz de correr una hora seguida. Te has convertido en nuestra ídola. Además, subiendo y bajando cuestas, demostrando tu valía. Lo que ha demostrado este mes de entrenamiento es el papel que tenemos asignado cada una de los miembros de este pseudo club, Ángela, la buena, Vero, la decidida, y yo, la torpe, jajajajaja porque sigo más feliz que Ricardito corriendo mis dos minutos seguidos, dejando claro por qué suspendía gimnasia en el colegio y el instituto (sí, sí, gimnasia, aún no se había concebido la Educación Física). Ayer, por cierto, volví a hacerlos y siguiendo las pautas de mi entrenador virtual subí a 25 minutos -de los que solo corría diez- y me sorprendí a mí misma viendo que era capaz de hacerlo. A ver cómo sigo. Os seguiré manteniendo informadas. Por cierto, Ángela, cuelga esa aplicación del móvil que te indica cuánto corres, a qué ritmo y qué tal das la zancada, que a mí me interesa. Además, a correr voy siempre con el móvil que lo uso como radio y además, me da la seguridad de que si me da un mal puedo llamar al 112 para que vengan a recogerme.
Por cierto, Ángela, me uno a tu impresión de que igual Fuentemolinos es demasiado pingado para estrenarnos pero como yo pensaba subir las cuestas andando de todas maneras, ni me lo he planteado. De todas formas, igual que Vero, tendremos que desfogarnos antes poco a poco en pruebas populares, como la de Riaza ¿no? Así nos vamos soltando. Por cierto, allí nos vemos. Como dice Ángela, hay que quedar en una señal que Vero nos pueda hacer para que le saquemos tarjeta roja y, en ningún caso se plantee abandonar. De todas formas, será algo solo preventivo porque estoy más que segura de que lo va a acabar y con muy buena nota.
Bueno, si no es antes, nos vemos este fin de semana.
Besitos

DESAPARECIDA?? SI!!!!

Hola chicas!!! he estado unos días desaparecidas pero que sepáis que me acuerdo de vosotras.

El otro día cuando Ruben me dijo que ibas a correr en Riaza no me lo podía creer.... jijiji SEGURO QUE LO TERMINAS!!! y sino avisa y te sacamos tarjeta roja para que no te puedan decir nada.

Desde mi ultimo post he realizado 2 días de caminata por montaña y tres días corriendo por el circuito de "Los Royales" en Soria para que os hagáis una idea: no hay mas que cuestas arriba- abajo...

Ahora me acompaña mi personal trainer, pero el hace series y yo a mi ritmo 8 Km. Además como los profesionales me he bajado un programa al móvil que me dice el tiempo la velocidad y mientras corro me va diciendo a cuanto voy el kilómetro. jejejeje

Esta semana estoy de relax porque lo de la lluvia.... no lo veo!!

Ah!! he pensado que Fuentemolinos para hacer nuestro debut no es demasiado inclinado???

Hola chicas!!! ¿Qué tal las vacaciones?? Las mías bien, en Moraleja con la familia así que bien. Lo primero comentaros que estoy indignadísima...jajaj, Angela ¿qué es eso de correr ya una hora??? Como dice Nieves, por eso no escribes en el blog, para no dejarnos en vergüenza...jajaj... hemos pensado hasta en echarte del grupo...jajaj
Bueno, depués de mi momento reivindicativo, comentaros cómo van mis avances: he salido 2 días en Moraleja y no subo de mis 2 km... así que me he venido arriba y he dicho que este fin de semana corro la popular de Riaza... (ya sólo escribirlo me pone los pelos de punta y me revuelve el estómago, porque la carrera son 2,5 / 7 /1,7... ¿cómo voy a hacer eso?) pero.. ¿Quién dijo miedo??
Bueno guapas, voy a ver si trabajo un poco y a la tarde saldré a correr un ratín. Ya os contaré.
Besosss

perrea, perrea

Después de toda la Semana Santa perreando, hoy he vuelto a salir a correr. Será que la experiencia del sábado en Melgar de Yuso me ha vuelto a animar. Vuelta al plan previsto, otros veinte minutos combinando carrera y caminata. Y, sorprendentemente, Marcos ha venido conmigo. Bueno, en realidad él había salido a correr antes y cuando ha vuelto para casa, me ha llamado y he bajado para cumplir con mi sesión. Ha comprobado que estoy corriendo aproximadamente a seis minutos el kilómetro y por lo menos me ha dado algún consejillo sobre mi forma de correr, que según parece deja mucho que desear. Bueno, a ver si con la vuelta a la rutina vuelvo yo a cumplir de manera un poco regular con el plan de entrenamientos. Espero que, además, el tiempo acompañe un poco. Porque vale, es verdad que he vagueado mucho, pero también lo es que el tiempo no es el ideal. Una cosa es acostumbrarse a sufrir mientras se hace deporte, y otra, arriesgarse a pillar una pulmonía saliendo a correr casi a bajo cero y mientras cae el diluvio.
Bueno, ¿qué tal vosotras? Me tenéis muy abandonadica. Manifestaos y hacedme sentir que no estoy sola en el empeño de Fuentemolinos 2013.
Besitos
Nieves

OPERACIÓN CUMPLIDA

Hoy sí que he ido a correr, aunque no el doble, no me quieras tan mal, Vero. He seguido la pauta que marcaba la página de entrenamiento que encontré, 20 minutos en cuatro bloques de cinco minutos, tres andando y dos corriendo. Positivo, he sido capaz de hacerlo, y he corrido las cuatro series de dos minutos cada una, aunque también es verdad que la cuarta se me ha hecho un poco larga. Además, por lo que he visto en esos dos minutos recorría algo más de 300 metros, de lo que sale que el kilómetro me sale aproximadamente a seis minutos. Teniendo en cuenta que los atletas buenos buenotes corren los mil a algo menos de tres minutos, deduzco que solo son algo más del doble mejores que yo. Si el que no se conforma, es porque no quiere. Además, a partir de ahora todo es mejorar. Y Marcos me ha dicho que cuando sea capaz de correr a 5,30 el kilómetro, viene a correr conmigo. Todo son alicientes, jajajajaja
Bueno, mañana descanso y el jueves vuelvo a salir. Además, como mañana he quedado para cenar, así me sirve para eliminar toxinas.
Ángela, manifiéstate, que hace mucho que no sabemos de ti. ¿ya estás de vacaciones? ¿se te ha pasado ya el momento bajón? Desde aquí, solo deciros que mucho ánimo, que Fuentemolinos 2013 ya está un día más cerca.
Besitos
Nieves

PERDONAMOS TUS PECADOS NIEVES

Hola chicas... Lo primero de todo, tranquila Nieves, te perdonamos...jajaj, eso sí, hoy a correr el doble...
Mis entrenamientos ahí siguen, depués de perrear todo el fin de semana, ayer salé con Amancio y todo un desastre: mismo cicuito que todos los días, más tiempo en hacerlo y hasta tuve que andar un cacho...no me voy a dar por vencida, que lo sepáis, pero esto no puede seguir así...jajaj
Hoy, con este tiempo que hace, me da a mi que al mediodía me voy a ir directamente a comer (me lo puedo permitir porque luego tengo spinning...eso sí, prometo llevarme la ropa a Moraleja y correr esta Semana Santa.
Por cierto soriana, qué tal estás? han mejorado tus días??? Espero que sí, que sólo haya sido eso, un mal día... creo que de esos hay muchos, hoy es uno de los míos, así que a casita a que me den mismos...juasjuasjuas.

Besosss

Vero

CONFIESO QUE HE PECADO

En consonancia con las épocas semanasantiles en que nos encontramos, voy a hacer acto de contrición y confesar que he pecado. Hoy, hasta este momento, me he saltado el entrenamiento. Es que cuando he llegado a casa estaba negro negrote y amenazaba un tormentón de órdago, así que, qué mas quería yo, me he quedado colgando una lavadora, poniendo otra (esto de ser dos en casa haciendo deporte, genera mucha ropa sucia) y haciendo la comida. Y como cualquier confesión que se precie, según creo recordar de mis épocas parroquiales, conlleva un propósito de enmienda, pues intentaré enmendarme esta noche y salir a correr cuando llegue a casa de trabajar. Si es que no, como dice Serrat, mañana puede ser un gran día.
Besitos y ánimo, que Fuentemolinos 2013 ya está dos días más cerca.